职场遇到冷暴力要如何处理

职场冷暴力是指上级或其他人或群体在职场使用非武力恶意刺激或伤害他人的行为。如何处理职场冷暴力?

与老板沟通为上

老板的排挤是最让人难受的，因为在工作场所的地位不同，很常见的情况是员工敢怒不敢言。一方面是饭碗，另一方面是工作关系不好，真的让人两头难做。在这种情况下，我们通常以沟通为主。

找出自己的原因

想想别人为什么会排斥你，如果别人排斥你，那可能是他的问题，但如果别人排斥你，那就从自己身上找原因吧!想想自己做事情的方式是否不当，有没有不尊重别人的行为，有没有做好工作，没有承担好责任!

少说多做，提高工作效率

当我们在工作场所遭受冷酷的暴力时，我们不应该少说话，因为我们必须少说话。当我们多说话时，很容易出现漏洞。这时，我们很容易变得更糟。因此，当我们面对冷酷的暴力时，我们也应该减少说话的频率，只谈与工作内容相关的事情。

找出原因，找出对方的需求

无论是在家还是在工作中，没有人会随随便便地生气，也没有人会随随便便地对我们实施冷暴力。冷酷的暴力背后一定有他的原因，在不方便与对方正面沟通的情况下，我们可以通过其他方式，后的原因，找出对方的需要。

别抱怨，别到处说坏话

有些人在工作场所特别流言蜚语，喜欢打听别人的事情，如果有人问你最近的状态，你毫无掩饰地说自己遭受了工作场所的冷暴力，而且还添油加醋地说对方的坏处，那很可能会给自己带来很大的隐患。说到底，世上没有不透风的墙，到时候有可能连自己是怎么死的都不知道。

用力量拉开差距

工作场所的冷酷暴力让很多人很难快乐地工作，但是对于被排挤，首先要提高自己的工作能力，不要让同事为自己操心，不要承担责任。把自己的工作做好，如果能做别人做不到的工作，成为别人无法替代的角色，那就可以很大程度上摆脱困境，回头看那些有能力的人，谁会欺负排挤他?

正常对待冷暴力

别把冷暴力当回事，毕竟你迟早也会成为老员工，心态平和，对人对事。记住心态一定不能崩溃，这样才能兵来将，挡水来土掩。无论是热凳还是冷凳，都要稳稳地坐着，不要有偏见，这样才有可能进一步发展。

增加情商

情商低很难混在职场上。一般情商低的人在职场和工作中都不受欢迎。他们时不时会在不合适的时机说不合适的话。所以大部分同事都不喜欢和情商低的同事打交道。如果他们想不被排挤，他们必须不断提高情商，才能得到大家的认可。

做好下家准备，尽早止损

长时间遭遇冷暴力并非好事，这也充分说明你不适合这家企业，所以情商高的人一般都会跳槽，如果你觉得现在的工作平台一般，上级不分青红皂白，颠倒是非，更不能客观地判断你的工作，那么现在的工作环境真的不适合你，这种情况下，你应该及时找好下家，尽早跳槽止损。