职场烦恼该如何解决？ 六招帮你解决烦恼

人生总是有快乐和烦恼，工作场所也是如此，也会有一些烦恼。烦恼是正常的，但解决烦恼这才是关键。工作中，只有解决了烦恼，我们才能做得更好。那我们该怎么解决烦恼呢?

向同事求助

遇上自己解决不了的问题，学会向身边的人求助，虽然同事之间可能相处不好，但总会有对你好的同事，所以在一定程度上也会帮助你，关键是要自己开口，不可能有人追着帮你。

下班后注意充电

上班时有些烦恼是自己的经验和能力造成的，下班后要学会充电，过了一段时间，解决问题的能力就会提高，而且自己的工作经验也会越来越丰富，这也是一笔不小的财富。

倾听他人的意见

工作场所的新人最容易出现我行我素的现象，也许是因为有点眼高手低，也许是因为不太合群造成的，其实这些习惯无形中会给你带来更多的麻烦，所以放下身段，倾听别人的意见，也许你会事半功倍。

转移注意力

当愤怒爆发时，有意识地转移话题或做其他事情来分散注意力，这可以缓解情绪。当愤怒消失时，你可以通过看电影、听音乐、下棋、打球、散步等合法而有意义的活动来放松紧张。有些人生气时拼命工作，这不仅是一种转移，也是一种宣泄，这是一种有效的制怒方法。但是这个时候要提醒他注意安全，因为在愤怒的情况下，动作往往不够准确协调。

目标转移方法

假如你是因为某事或某人而感到烦躁，注意力不能集中，就不要强迫自己。此时最应该做的就是放松心情，做一些消磨时间的事，同时又不会消耗你的脑力，不妨听音乐，看电视。唯有当你的情绪得到缓解和放松之后，你才能有精力去做你应该做和想做的事。

学会评价自己

从客观真实的角度看待自己，有对自己的自我认识，了解自己想要什么，想做什么，能做什么，只有这样才能对自己的工作有很高的热情，找出自己的人生目标，并为之努力，而这样自然会少一点对自己未来的困惑，能够更好地为自己的未来而努力。这将使你了解你的能力和你的职业之间的差距，从而更快地达到你理想的目标。