青少年情绪障碍怎么解决？这篇文章给你答案！

青少年情绪障碍怎么解决?青少年情绪障碍是一种比较严重的心理情况，如果没有及时进行调整，很容易对孩子造成不可逆的伤害。由于引起孩子障碍的原因跟家庭因素有很大关系，所以家庭教育是首要的。家长要时刻对孩子进行心理辅导，平时生活里要积极引导孩子建设良好的心理素质，不要给孩子太大压力。

1、保持家庭和谐

父母的夫妻关系对孩子的情绪影响意义重大。夫妻关系糟糕的家庭，孩子的脾气容易越来越暴躁，可能还会导致摔东西的状况。

父母在争吵过程中，可能会转向指责和迁怒于孩子，这会引发孩子的情绪波动，当孩子发脾气的时候，父母更加认为孩子是问题的根源，从而形成恶性循环，不利于及时有效疏导孩子的情绪。

2、建立良好的沟通和信任关系

青少年情绪障碍怎么解决?建立良好的沟通和信任关系是解决孩子情绪障碍问题的重要前提。孩子在成长过程中会遇到很多问题和挫折，家长应该给予孩子足够的关注和支持，帮助孩子缓解负面情绪。

同时，家长也要关注自己的情绪状态，保持良好的心态和情绪，以便更好地与孩子沟通和交流。以前我跟孩子说不了两句话就吵起来了，我经常感到深深的无奈。自从学习了高途美好家庭的亲子课程后，给我提供了一系列科学、系统、实用的方法，帮助孩子树立了正确的三观，现在孩子经常跟我聊天，与我分享生活学习上的琐事，我真的挺欣慰的。

3、倾听孩子的心声

认真地倾听孩子，关注孩子的内心感受，不要只是关注孩子的衣食，或者成绩。允许孩子适度的宣泄，给予孩子深深地理解和共情，设身处地模拟孩子所处的情境给与关怀和启发，对孩子做出的尝试性的行为，值得鼓励和肯定的行为，给予及时肯定和赞赏，也增加孩子的价值感，价值感越高，情绪会越好，这是一个良性循环。

4、帮孩子释放压力

青少年情绪障碍怎么解决?很多家长在情感共鸣之后紧接着就会开始说教，其实这样是不对的。这个时候首先要做的就是带着孩子将所有的压力释放出来。最好是能进行一场户外运动，可以找一片荒野放一次风筝，也可以在广场和孩子踢一次足球，或者在公园的新鲜空气中跑一千米的步。