青少年如何戒网瘾

现在很多孩子，都会因为沉迷于网络游戏而耽误了自己的学习，让许多很多家长因为管不住自己的孩子而感到很苦恼。网瘾不但对孩子的学习成绩有影响而且还会影响孩子身心健康。父母要合理安排孩子日常玩游戏的时间，必要时要将孩子的手机没收，等还有有用的时候在给孩子。那么青少年如何戒网瘾呢?

1、发现孩子沉迷于玩游戏，应该冷静合理的处理

当家长发现孩子沉溺于网络游戏时，一定要保持冷静，可以带孩子去参观生活中的一些有趣的活动并不断表扬孩子身上的优点，给予孩子适当的赞扬以及关心，培养他们对实际活动的兴趣。最后，要与孩子进行真诚的沟通，讨论孩子的游戏时间和内容，与孩子达成共识，严格控制孩子的游戏时间，帮助孩子过滤不健康的游戏。

2、改变家庭环境，营造和谐美好的家庭

为了防止孩子们沉迷于游戏，最重要的就是改善家庭环境。父母应建立和谐的婚姻和亲子关系，改善不利于儿童身心健康的教养方式。给予孩子足够的照顾、尊重和鼓励，善于发现和欣赏孩子的优点，帮助孩子及时有效地解决成长过程中遇到的困难。同时，有必要改变“单一评价体系”，不单单只根据儿童的学业成绩对其进行评价，使每个儿童都能获得最佳的发展机会。

3、家长要为孩子做好榜样，平时不要太玩手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教，特别是年龄小的孩子。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。那么父母一定要记住，不要在孩子面前没有时间限制的玩手机。如果有闲时间可以放下手机，多看看书，和爱人谈心或者和孩子聊天或者下象棋等活动。一家人到周末的时候，可以一起出去到外面散散步，这些都是一些健康的生活方式。这些健康的生活方式，不但有利于孩子成长而且还能更好的促进家庭的幸福。

4、合理安排孩子上网的时间

有必要合理安排孩子的时间，并结合学习和休息。游戏和学习没有冲突。孩子们正确玩游戏并不是一个大问题，但一定要给他们时间让孩子在一段时间后回到手机上。如果孩子不愿意这样做，他也必须被没收并告诉孩子如果他不遵守规则，他将受到惩罚，他将无法在一段时间内玩手机时间。

上面讲述的青少年如何戒网瘾?我们知道青少年一旦沉迷于网瘾是非常可怕的，父母平时一定要限制孩子上网的时间，这样孩子才不至于陷入网络无法自拔。